Вісім золотих правил пунктуальності
Доброго дня працівникам БЦ "Очаківський"!
Пунктуальність. Рідка та дуже цінна річ, а особливо після триденних вихідних. Вийти вчасно на роботу в понеділок після свят в пасмурний ранок — задача не з легких. А ви теж сьогодні запізнилися на роботу?
Що ж, якщо Ви з тих, хто не любить спізнюватись, але кожен день влітає до офісу зі швидкістю кулі ця стаття для Вас!
Ось 8 золотих правил пунктуальності від психолога, які точно допоможуть кинути таку шкідливу звичку — запізнюватись!
1. Складай план дня з вечора. У ньому чітко розстав акценти та виділи важливі справи.
2. Створити тимчасові рамки. У них чітко розписуй, скільки часу відводиться на пробудження, ранкові процедури, сніданок, дорогу на роботу та інші справи. Коректуй свій план, відштовхуючись не через бажання поспати або довше обідати, а від чіткого графіка компанії.
3. Бери час «про запас». Розписуючи графік, вважай, що для всіх дій знадобиться більше часу, ніж зазвичай, таким чином, у тебе з'являться вільні хвилинки.
4. Переведи годинник на 10 хвилин вперед. Коли ти знаєш, що годинник поспішають на пару хвилин — навряд чи заб'єш тривогу. Але коли візуально помітна різниця в 10 хвилин — починаєш хвилюватися і поспішати.
5. Постав за мету приходити раніше. До цього звикнути непросто, але можливо. Краще прийти на роботу на 5 хвилин раніше, спокійно переодягнутися, випити кави та почати день, ніж похапцем забігти в офіс і намагатися прийти в себе ще близько години.
6. Лягай спати мінімум за 8 годин до пробудження. Щоб прокинутися бадьорою і мати сили та натхнення, тобі необхідно добре виспатися — тоді не треба буде перемикати будильник, відповідно, запізнитися просто не вийде.
7. Стеж за часом. Найчастіше дивись на годинник — вони будуть підганяти тебе.
8. Розстав пріоритети. Не роби те, що забирає твій час, але згодом нічого не дає. Перестань допомагати всім друзям розв'язувати їхні питання, забуваючи про свою основну роботу. Таким чином, ти сконцентруєшся на власних справах і будеш встигати більше.
А найголовніше — це зрозуміти, що запізнення це неповага не тільки до очікувача, а й до найціннішого ресурсу і світі — ЧАСУ і пам'ятати "СПІЗНЮЄШСЯ — ЗНАЙДИ СПОСІБ ПОПЕРЕДИТИ!"
Бажаємо всім вдалого тижня та корисних звичок!